800米：刚开始中速跑.不要跑很快,但也不要落后.300米以后后,在几个拐弯处加加速,因为,这时不会跑的运动员力气已经没有了.然后在最后100米使劲冲刺.
加油,一定会取得好成绩.

我是田径特长生,关于你的问题,首先考虑你是女生,而且非特长生,一千五百米对你来说是个不小的困难,首先要求很高的肺活量,平时不运动想跑的轻松是不可能的,我主攻八百,一千五.给你点技术指导和经验吧,一般一千五我的跑法是第一圈（四百米）用较快的速度跑,所谓的较快的速度就是在技术（后折叠,送髋,积极爬地,摆臂频率稍快）的上面增加频率.然后接下来的两圈是要求强大的技术和心肺功能.我前面说的摆腿送髋.保持匀速,节奏（两步呼出,一步深吸）.最后三百很关键,一般两个直道一个弯道前一个直道全身力气冲刺,进入弯道后控制好节奏.最后一个一百不要用太大的频率,只要尽最大力气做好摆腿摆臂就好了,

摆动腿大小腿的折叠角。从技术上讲，减少前蹬制动阻力的关键在于合理的着地动作，而合理的着地动作是以摆动腿各环节在着地前瞬间的正确的摆动作为基础的、其中又以摆动腿的小腿在着地前瞬间的迅速后屈动作尤为关键。