个人天赋、训练强度、训练、营养摄入等。一年的时间短暂而有限，但是如果你坚持训练、积极进取并且得到好的指导和支持，那么你可能会看到一些进步，比如提高耐力、速度或技术水平等。

一是正常年龄的孩子（0~3岁），这样的孩子可以进行田径运动，不必经过专业教练的培训，但也必须有相应的运动教育老师和体育专业的父母来培养，才能得到训练指导；

二是进行学校体育教育的学龄前儿童。孩子要么自己学习训练技巧，自己买练习卡进行训练，要么找专业教练教练进行训练。

田径运动会的比赛规则说明推荐

田径运动会是锻炼人们身体、促进感情的活动，需要活动方好好制定比赛流程与进度，接下来让我们来看看田径运动会的比赛规则说明推荐吧。

田径运动会比赛说明一

一、主办单位：xxx学院体育运动委员会

二、承办单位：学院体育部 院工会

三、竞赛日期：xx年4月29----30日

四、竞赛地点：校田径运动场

（一）组别

1、甲组：一年级

2、乙组：二年级

3．丙组：三年级

（二）项目

1、学生男子组：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米110米栏（栏高84cm）、、跳高、跳远、三级跳远、铅球

2、学生女子组：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、100米栏（栏高76cm）、跳高、跳远、铅球

3、学生团体项目：4 x100米接力、4 x400米接力

五、参赛办法

（一）每班限报运动员１８人，但不得低于１０人每人限报2项（接力除外），（二）报名表上交体育部后，不得随意更改。如有特殊原因须经体育部同意后才可变更。

（三）每个参赛单位为一个班，设领队1人、教练员2人、旗手1人，方队参加开幕式入场。

六、比赛办法

（一）比赛过程中，运动员必须胸前配戴号码布（四角固定），否则禁止参加比赛。

（二）参赛运动员必须按竞赛规则要求提前30分钟到检录处检录，三次点名不到者，以弃权论处。

（三）800米以上项目（不含800米），分组不分道；400米以下项目（不含400米）进行预赛。

（四）跳高起跳高度：男子1.40米，女子1.05米。当横杆高度界于男子1.40米----1.60米，每次升高5公分，1．60米以上每次升高3公分；女子每次升高3公分。跳远起跳踏板距沙坑3米，及格赛标准：男子5.00米，女子3.00米；三级跳远起跳踏板距沙坑6米。铅球掷远：男子5公斤；女子4公斤；及格赛标准：男子9.00米，女子5.50米。

（五）男子10000米、女子5000米，根据报名情况提前进行预选赛，具体时间另行通知。

（六）裁判规则：田径项目参照国家最新颁布的《田径竞赛规则》进行，

倡导公平、公正、认真、文明，如有疑议请书面至仲裁委员会复议。 七、计分、录取名次和奖励办法

（一）男女单项、集体项目分别取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1记分，破纪录者双倍记分。

（二）学生组团体名次（男子团体、女子团体），按男女总分高低排名。若得分相等，由以破校纪录多者名次列前；再相等，则以获得第一名多者列前；以此类推。团体总分按积分排序，录取前三名颁发奖杯。

（三）凡获个人单项前8名均颁发证书，获个人前3名颁发奖牌，获集体项目前8名均颁发奖状 。

（四）每一个年级设精神文明奖不超过3个。

田径运动会比赛说明二

跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，直到剩下最后一人。跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆。他们假如三次试跳同一高度失败就会被淘汰。他们成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。

（一）平局

在跳过某些高度时要注意策略。假如两个人成绩并列，打破平局的办法一般有两种：首先看谁通过同一高度使用的次数少；其次是看哪个人在全部比赛过程中失误的少。假如还是平局，比赛就产生并列冠军，除非没那么多金牌。

(二)决胜局

决胜局比赛按以下规则举行。每个平局中的竞争者只许跳一次，从最低高度开始淘汰。假如运动员全过则上升高度，假如所有运动员都没过则下降高度，直到只剩一名运动员在淘汰中生存下来。

（三）初赛

跳高比赛分两轮进行。初赛一般分两组，其目的是决出参加决赛的12名运动员。比赛之前有一个自动的资格测试，任何运动员只要达到这个标准将自动进入决赛。假如少于12人通过资格测试，未达标者中成绩最好的则进入决赛以填补人数的空缺。

（四）测量尺度

在跳高比赛中，所有的尺度都以厘米为单位，从地面量起到横杆最低部分的最高点处。

（五）竞赛场地及器材要求

跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3。98~4。02米，最大重量2公斤，由两根竖横杆托支撑。跳高落地区至少长5米，宽3米，跳高运动员会落到一个很大很柔软的泡沫垫子上。助跑道长度不限，最少为15米。如果条件许可，应不短于20米，呈扇形。跳高架应有足够的高度，须配稳定放置横杆的横杆托，两立柱之间距离为4—4.04米。

11岁孩子练田径对身体非常有益处。田径运动包括跑步、跳跃、投掷等多种运动，可以全面锻炼孩子的各项身体素质，如耐力、速度、力量、协调性等。

此外，田径运动还可以促进孩子的心肺功能发展，增强心肺能力，提高免疫力，有助于预防和治疗一些健康问题，如肥胖、高血压等。

同时，田径运动还可以培养孩子的意志品质，增强自信心和自我管理能力。总之，适量地进行田径运动对孩子的身体和心理健康都是非常有益的。