奥运是全球最高等级以及最大规模的综合运动会，是无数运动员想要登上的竞技舞台。在一百二十余年的历史上，各项目最优秀的运动员跻身殿堂，不断缔造出精彩对决以及巨星神话

综合项目的分类、运动员的性别、金牌数量、运动员统治力与影响力等因素

七、奥勒·埃纳尔·比约恩达伦 （滑雪）

既然是盘点奥运史上的超级巨星，又怎么可以少得了冬奥会的代表呢？提到了冰上运动的代表，雪上运动自该有代表入列。

奥勒·埃纳尔·比约恩达伦，挪威滑雪运动员，人送外号【雪上天王】。在全盛时期，比约恩达伦在冬季两项和越野滑雪上都极具统治力。在参与过的五届赛事当中，比约恩达伦合计斩获8金4银1铜。最后一次在索契冬奥会夺金之时，比约恩达伦已是四十岁的老将，雪上天王风采不减。

六、比吉特·费舍尔 （皮划艇）

在24年的漫长职业生涯里，来自德国的女子皮划艇名将比吉特·费舍尔前后参与了5次，在各项皮划艇类的项目合计斩获了8金4银的成绩，奥运奖牌总数远甩体育史上其余皮划艇运动员。

比吉特·费舍尔有多强？在皮划艇项目史上，她是最年轻的奥运金牌得主（18岁时获得）、同时也是最年长的奥运金牌得主（42岁时获得）。若非时局原因（东德1984年的洛杉矶奥运），比吉特·费舍尔或许不止12枚奥运奖牌。

退役之后，比吉特·费舍尔官拜上校，足以体现德国人对这一位传奇选手的尊重与敬佩。回忆起职业生涯，比吉特·费舍尔说自己在清晨时分在家乡勃兰登堡的比茨湖疯狂练习。彼时，雾气笼罩荡漾的湖面、四周悄无人声，可以让她隔绝了喧嚣的世界，也划出了胜利的心得。

六五、帕沃·努尔米 （田径）

作为长跑运动员，帕沃·努尔米活跃于上世纪的二十年到三十年的，人称【芬兰飞人】。在参与过的三届中，帕沃·努尔米合计取下9枚金牌和3枚银牌，参赛项目得奖牌，沃·努尔米简直就是无限体能的怪物跑者，是中长跑技战术远远领先时代的

四、卡尔·刘易斯 （田径）

田径是运动之母，而田径又分为田赛与径赛，卡尔·刘易斯的特别之处正是在于他在田赛与径赛都攀登上了世界的顶峰。卡尔·刘易斯跑动的身影以及跃动的身姿之健美，堪称整个20世纪田径界经典都不能再经典的定格画面。

1984年洛杉矶，卡尔·刘易斯横空出世，拿下了100米、200米、跳远和4×100米接力等四面金牌；1988年汉城奥运，卡尔·刘易斯卫冕跳远金牌；1992年巴塞罗那奥运；刘易斯再添跳远和4×100米接力的两金；1996年亚特兰大奥运，时年35岁的卡尔·刘易斯是入选奥运代表队的吊车尾，赛前各人都说巨星老矣，然而他却神奇实现了跳远四连霸的奇迹。四届过后，卡尔·刘易斯带着9金1银的成绩离开了赛场。

三、拉里莎·拉特尼娜 （体操）

在游泳名将菲尔普斯崛起之前，前苏联体操运动员拉里莎·拉特尼是奖牌最多的运动员。截至目前，这一位体操女皇依然是奥运奖牌与奥运金牌最多的女子运动员。

回顾拉里莎·拉特尼娜的身世，可谓是体育改变人生的励志案例。在1岁之年，父亲便抛妻弃子而去，目不识丁的母亲打两份零工也要坚持将女儿送去学体操的望女成凤之心令人动容。最终，拉里莎·拉特尼娜也是相当争气，成功攀向了体操运动的巅峰。

作为体操运动员，拉里莎·拉特尼娜参与了三届（1956、1960、1964），合计取下9金5银4铜的成绩，是少有争议的奥运女子第一人。

二、迈克尔·菲尔普斯 （游泳）

迈克尔·菲尔普斯，人送外号【飞鱼】。

直白一点，形容迈克尔·菲尔普斯作为泳手的珍稀程度，那就是：十年一孙杨，百年一飞鱼。

放眼地球，实在很难找出一个比菲尔普斯更适合游泳的人，奇长无比的上半身、极大无比的手掌与脚展、据闻达到了15000毫升的超级巨肺（普通路人4000毫升、顶级男子泳手9000毫升）。

还有更为惊人的一项天赋，那便是菲尔普斯的肌肉乳酸分泌量很低，只有常人的一半。这意味着菲尔普斯从疲劳状态下恢复过来再开启训练的休息时间仅仅是别人的一半，自带事半功倍的游泳资本。

在拥有无与伦比的游泳躯壳的状况下，菲尔普斯的训练量亦是大得吓人。当最好的游泳天才付出最大的努力之时，地球上就没有其他泳手可以与他相提并论了。

一、尤塞恩·博尔特（田径）

相信看到榜单题目的时候，许多读者就已经默认人类最速传说尤塞恩·博尔特会是榜首之人。

放在整个奇才众多的田径史上来看，尤塞恩·博尔特都称得上独一无二级别的天才，脚部跟腱肌肉结构异于常人是短跑天才们的通用标志，而博尔特最特别之处在于在1.96米的巨大体格下还可以交出闪电般的步频。

田径训练不会单纯的把腿练粗，只是在某些需要力量比较大的项目中，需要整体的体型比较壮，比如铅球、铁饼、链球等，其他的项目都不会太粗的。

在我们平常健身的田径锻炼，基本不会出现这种情况。只有专业的运动员训练，根据项目的特点，选择不同的训练方法，持续的锻炼，才会出现体型的改变——这样才有可能在比赛中获得名次！日常的健身锻炼，无论是运动时间还是运动强度，跟专业运动员都是没法比的，练粗也就想当然了。

其实我们可以看看，在田径场上的运动员，她们的体型都是非常的匀称的，双腿都是长直匀称、结实而有劲，尤其是跳高、跳远、长跑等项目的，非常的漂亮！反观那些不经常运动的女性，腿部都是松垮垮的，赘肉一堆！

因此，我是非常鼓励女性朋友经常进行一些田径锻炼的，包括跑、跳、投的练习，这些锻炼都是身体的基础锻炼，跑可以提高我们的爆发力、耐力，通过不同的距离、不同的跑速，可以起到不同的锻炼效果；跳跃锻炼可以提高我们的爆发力、身体的协调能力，锻炼神经系统的控制能力；投掷锻炼则可以锻炼我们的力量，尤其是上肢的力量。这些锻炼都对保持我们的体型起到非常好的效果。